自宅で運動をするようになった。 踏み台昇降をYoutubeを見ながら30分〜1時間。 ヨガや軽い筋トレのようなものを20~40分。 始めて一ヶ月ほど経って脇腹、太もものあたりが多少引き締まった気がする。 お腹も引っ込んできた。 体重も久しぶりに47kg代が出て、…

昨日、大きい駅の近くのマックへ歩いて行った。 月見バーガーを食べるために。 バーガーとポテトのセットでお腹を壊すようになってから年に2〜3回しか行かなくなったけど、月見バーガーのこの時期だけはマック解禁。 あとは、友人と一緒に「マック行こうぜ」…