酵素玄米(寝かせ玄米)のセットを手に入れたので挑戦。 玄米2合と小豆が混ざったもの。 使うのは一人暮らし用の普通の3合炊きの炊飯器。 通常、酵素玄米は炊き上がったら数日間保温したまま熟成させる。 私のは専用の炊飯器ではないので熟成は様子を見ながら…

肌荒れと塗り薬を繰り返してきたせいで顔が赤くなりやすい。 メイクで隠したいのは頰の高い部分、鼻筋、そして眉間。 特に頰は鏡に近付けると毛細血管が透けて見える。 以前、森星ちゃんがYouTubeのメイク動画で「怒ったり泣いたりすると眉間が真っ赤っかに…

朝、寝坊気味。 外を歩くと湿気の少ない風に金木犀の香りがのってくる。 夏の間は面倒臭そうに歩いていたおばあさんたちもなんだか元気そうに見える。 日暮れが早くなり気がつくと外が真っ暗、慌てて戸締り。 きつい紫外線や気温とか詰め込まれたイベント事…

最近美容室に行っていない。 毛先が肩にあたってチクチクする。 床に落ちている髪の毛の量が心なしか増えているような。 短い毛が落ちているより長い毛が落ちている方が目につくから増えたように見えるのだろう。 秋は抜け毛が増えるというが、冬に向けて体…

牛乳の代わりに豆乳を飲むようになって三ヶ月ほどたった。 体調やダイエットに影響が出てるかはよくわからないのが正直なところだけど、すっかりはまってしまっている。 スープやパスタソース、お菓子作りには無調整豆乳、そのまま飲む時は調整豆乳と使い分…

数日前に買った梨をやっと食べきった。 食欲がない朝でも果物は食べられるから常備していきたいと思いつつ、買って帰るのがなかなか面倒。 果物の定期配送とかあるけど、どうなんだろう。 夕方から外出なので午前中に踏み台昇降とヨガをやってシャワーを浴び…

ぼんやりしていたらお題が更新されてしまった。 今更だけど気にせず、前回のお題「おじいちゃん・おばあちゃん」について。 私の死んだおばあちゃんはとってもかわいかった。 見た目も性格も大好きでいずれはおばあちゃんみたいなおばあちゃんになりたいと思…

お昼にカレーを作って食べていて、そういえばカレーライスが嫌いだったことを思い出した。 日本の家庭で出てくるあのスタンダードなカレーライスが好きではない。 食べれるけれど、できれば食べたくない。 刺激があるだけでどうしてもおいしいと思えない。 …

会う約束をしていた友人が来られなくなってしまい予定がぽっかり空いた。 連絡を貰ったときすでに電車に乗っていたのでそのまま移動しお一人様を満喫することにした。 結局友人には申し訳ないくらい楽しんでしまった。 お腹がペコペコだったので到着してすぐ…

明日友人と会う約束をしているけど気が重い。 約束の日の前夜だけ毎回、誰との約束でもこんな感じである。 約束を取り付けた直後 →何食べる？何着て行こう？晴れるといいな！ 二日前 →ワックワクで目的地周辺のお店をチェック 前日の夜 →明日か。引きこもり…

朝から発酵あんこ作り。 小豆を煮るあいだコンロ横に丸椅子を持ってきて読書しようと思ったのに、火加減やら水加減やらが気になって全く集中できない。 一時間で25ページくらいしか進まなかった。 今は炊飯器で発酵待ち。 食パンと一緒に食べるのが楽しみ。 …

この部屋に越してきてしばらくした頃、隣の部屋のベランダに私の好きなバンドSのTシャツが干してあるのを見かけた。 別の日に、そこの住人がSの歌を歌いながら帰宅する音を聞いた。 下手なくせによく通る声で熱唱し、部屋から出て行ったり帰ってきたりする音…

PC側の不調でwifiが突然繋がらなくなったのが一昨日。 トラブルシューティングを幾つか試したけれど元に戻らないので仕方なく有線で繋ぐ。 解いたばかりの新品のLANケーブルが平打ち麺みたい。 捨てずにとっておいて良かった。 PCは学生時代からずっと使って…

カーテンに小さい蜘蛛がいたので、ティッシュに包んで外に出そうとベランダの戸を開けたら雨。 気温を確認したら22度。 ラジオでは「若者のすべて」が流れていて秋を少しだけ感じた。 その後、今度は壁にちょっと大きい蜘蛛がはりついているのを見つけティッ…

今朝も豆乳のカフェオレ。 飲みつつダラダラと東京FMを聞く。 メロディアスライブラリーの今週の一冊「ぼくは勉強ができない」が気になった。 今週のお題「ごはんのお供」 お昼に、なめたけを作ってみた。 榎本美沙さんのYoutubeで紹介されてたレシピが簡単…

自宅で運動をするようになった。 踏み台昇降をYoutubeを見ながら30分〜1時間。 ヨガや軽い筋トレのようなものを20~40分。 始めて一ヶ月ほど経って脇腹、太もものあたりが多少引き締まった気がする。 お腹も引っ込んできた。 体重も久しぶりに47kg代が出て、…

昨日、大きい駅の近くのマックへ歩いて行った。 月見バーガーを食べるために。 バーガーとポテトのセットでお腹を壊すようになってから年に2〜3回しか行かなくなったけど、月見バーガーのこの時期だけはマック解禁。 あとは、友人と一緒に「マック行こうぜ」…